days
2
7
1
hours
2
1
minutes
2
3
seconds
1
2

Viikkaritreenit #treenit17vko17

Viikko 17 alkoi loistavasti. Toivuin lähinnä perjantain ja lauantain punttisalitreeneistä. Tietenkin oli käytävä maanantaina ottamassa mittaa juoksumatosta. Ihme kyllä jättärille asti en ole ennättänyt. Maanantaina tein pitkästä aikaa jalat. Tiistaina herättiin kevyesti räntäsateiseen Helsinkiin ja aamujumpat #toughvikingfi -vetoisesti Musiikkitalon takapihalla. En meinannut löytää kuivaa vaatetta päälleni. Onneksi on keksitty Pressan sauna.   […]

Read More →

Kinesioteippaus

Aiemmin taisin mainita tuosta reisiongelmasta, joka lauantain juoksuspurtista aiheutui. Mielenkiintoisen asian  tekee se, että mielestäni alkulämmittely oli tehty asianmukaiseisti. Tietenkin pidempi lämmittely olisi ehkä ollut tarpeen. Vedin treenit kuitenkin läpi lähes täysillä. Sunnuntaina kävin vielä täyttömäellä vähän sporttailemassa. Maanantainakin vielä tuntui kipua. Tiistaina keksin sitten kokeilla kinesioteippausta. En ole vielä […]

Read More →

Viikkaritreenit #treenit17vko16

Kolmet treenit, yksi vamma Tiistaina viikkaritreenit aamutuimaan ja startti jälleen Pressan aulasta. Kuten edellisinäkin vuosina. Liikuttajina uudet viikkaripäälliköt Oona&Niko. No Gain without pain. Ti oli ekstraa, mutta torstaina sitten aina kisoihin asti startti klo 7 Sokos Hotel Pressasta. Hyvä, ainakin aamuherätys tapahtuu kerran viikossa 🙂 . Torstaitreeniä piristi hienoinen lumipeite […]

Read More →