Treeniviikko 47 / 2018

Voima 1 Tuesday, Nov. 20 (19:00)
Leukoja vedettiin 12 minuuttia. Käytin nyt 10 kg ekstrapainoja.

Voima 2 Friday, Nov. 23 (17:00)
Takakyykkyjä. maks 120 kg x 2 (4 4 3 3 2)

Speed & Strength Sunday, Nov. 25 (17:00)