days
2
7
1
hours
2
1
minutes
1
8
seconds
1
6

Treeniviikko 48 / 2018

Treeniviikko 48 Voima 1 Monday, Nov. 26 (19:00) Penkkipunnerruksessa koitin tietenkin 100kg rajapyykkiä. Tänään ei ollut se päivä. Tulos 90kg. Kolmen kuukauden päästä uudestaan näissä merkeissä. Voima 2 Thursday, Nov. 29 (18:00) Takakyykyssä 140kg ja kello soi.

Read More →

Treeniviikko 43 / 2018

Tämä viikko meni flunssan kourissa. Perjantaihin mennessä ok olo, kolmen päivän hevoskuurin jälkeen. Sunnuntain MAVE bileet meni oikeestaan kässärin mukaan. Lämppäreinä starttailin 110kg x 5, 130kg x 3, 150kg kg x 6, 160kg x 2 ja sitten lopuksi 170kg. Tässä aiemmin olin tehnyt enkan jo remmeillä, nyt meni puhtaasti ilman […]

Read More →

Treeniviikko 23/2018

Maantantai 5.6.2018 Pientä flunssaa puskee. Koitan ottaa tämän viikon vähän rauhallisemmin. Pitäisi varmaan alkaa kirjoittamaan enemmän ruokavaliosta ja ylipäänsä ravinnon vaikutuksesta hyvinvointiin. Nämä postaukseni ovat aika tylsiä (varmaan), mutta koitan jatkossa petrata ja tuoda omia havaintojani hieman enemmän esille. Motivaatiota maantantaihin. Tehkää tästä päivästä paras päivä ikinä!! Perjantai 8.6.2018 Uimastadikalla […]

Read More →

Treeniviikko 16/2018

Ma Odottelen vieläkin oireetonta päivää…. ti Voikohan tästä kuvasta päätellä mitään terveydentilaani liittyvää?                       to Jippii Hurtsaa aamusta. Alaselkä oireilee, mutta ilmeisesti liikkumattomuudesta. I guess. Joka tapauksessa aamu alkoi H:lla.

Read More →

Treeniviikko 14/2018

Pääsiäispyhiksi aiotut treenit meni vähän pipariksi, kun flunssa iski oikein todenteolla viikonloppuna. No ihmettelinkin, mitä on tapahtunut, kun meikäläisellä ei ole pitkään aikaan ollut mitään sairastelua. Tässä mietteitä maanantailta. Näkyyhän se tossakin, ettei kaikki lamput pala, mutta odottakaas vaan kun meikäläinen saa tämän vaiheen ohi, niin sitten mennään taas ja […]

Read More →