Treeniviikko 46 / 2018

Voima 1 Monday, Nov. 12 (20:00)
Leukoja 12 minsaa. Käytin nyt 5 kg lisäpainoja. Tulos 24.

Voima 2 Thursday, Nov. 15 (18:00)
Takakyykky päivä. 4 4 4 3 3

Hurrikaani 2 Friday, Nov. 16 (19:00)

Speed & Strength Sunday, Nov. 18 (17:00)

Kävin tiistaina 13.11. rentoutumassa Tilkanmäessä. Tein venytysliikkeet päälläseisten. Aikas rentouttava kokemus.