Treeniviikko 26 / 2020

Voima 1Monday, Jun. 22 (19:00)
Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 23 (17:00)
Voima 2Friday, Jun. 26 (17:00)
Speed & strengthSunday, Jun. 28 (16:00)

Leuanveto ei tällä viikolla onnistunut ainakaan lisäpainoilla. Ensikerralla sitten. Tällä viikolla tein farmers walk -harjoitteen 23.6. aamupäivällä 3.07km + 20kg kahvakuulat. Fiiliksen mukaan mennään kahdella tai yhdellä. Mikäli mennään yhdellä niin kahvakuula otetaan tuohon rinnan eteen ja pidetään hyvässä asennossa. Yksi tapa on tehdä siten, että kentän (jalkapallokenttä) yksi sivu mennään kuula pään päällä, toinen sivu vaihdetaan kättä ja kolmas sivu siten, että kuulia kannetaan molemmissa käsissä tai aina välillä vaihtaen.

Sunnuntaina tein pitkän pyörälenkin (omasta mielestäni). Ajoin Maltsusta Otaniemeen ja sieltä kehää pitkin takaisin Vihdintien kulmille.