Treeniviikko 37/2018

Viikko meni toipuessa Tough Viking Helsinki -kisoista. (just joking…)

Lyhyt analyysi kisoista. Juoksu takkusi ilmeisesti liian lämpöisen kelin johdosta, roikuntaesteiden suhteen petrattava ensi vuoden kisaan. Hyvin järjestetty kisa. Vapaaehtoiset tekivät hyvää työtä. Osa taisi mainita, että ovat tulossa radalle vuoden 2019 kisoihin.  Vähemmillä mustelmilla mentiin, kuin aikaisempina vuosina. Tekniikka esteillä oli siis hallussa.

Mainittakoon vielä, että Atlas pallukat oli todellinen haaste. 80 kg löysä pallo tynnyrin päälle radan loppuvaiheessa on aika tough-juttu. Hienosti sekin meni, kun sai vain kädet pallon ympäri ja polvien kautta kyykyllä ylös. Muutama uusi estei aiheutti jo alkuvaiheessa ongelmia ja yksi niistä oli Plates. Hypättiin käsiotteella ketjujen varassa roikkuvaan lautaan. Levyjä oli kaksi ja siirtymä toiseen aiheutti meikäläiselle kohtuullisen venähdyksen sormiin. Tämän jälkeen oikea käsi oli 60 % teholla, mutta muuten ei siis tahtia haitannut. Ensi vuonna uudestaan.

Speed & Strength Sunday, Sep. 16 (17:00)

Jiihaa. Nova liikuutti porukkaa tuttuun tyyliinsä. Vahasti.