Treeniviikko 41 / 2018

Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 09 (07:00)
Aamuhurtsa herätti mukavasti.

Voima 1 Wednesday, Oct. 10 (19:00)
Penkkiä ja over head pressiä.

Voima 2 Sunday, Oct. 14 (16:00)
Mave ja kyykky. Mavessa settinä 4 4 4 3 3 3 (100, 130, 130, 140, 140, 150).

Lauantaina kävin Myrtsissä mavettamassa. Tuolloin 5 x 100kg ja sitten 3 x 120 kg. Lopuksi 2x 150kg.
Tot 500 kg + 360kg + 300kg = 1160kg

Kuvamatskua Instasta: