Treeniviikko 23/2018

Maantantai 5.6.2018
Pientä flunssaa puskee. Koitan ottaa tämän viikon vähän rauhallisemmin. Pitäisi varmaan alkaa kirjoittamaan enemmän ruokavaliosta ja ylipäänsä ravinnon vaikutuksesta hyvinvointiin. Nämä postaukseni ovat aika tylsiä (varmaan), mutta koitan jatkossa petrata ja tuoda omia havaintojani hieman enemmän esille. Motivaatiota maantantaihin. Tehkää tästä päivästä paras päivä ikinä!!

Perjantai 8.6.2018
Uimastadikalla punttarilla. Mavea 130 kg (5 5 5), 150 (4 remmeillä ja 1 ilman ihan vaan kokeeksi pitääkö ote)

 

 

 

 

 

 

 

 

Lauantai 9.6.2018
Stadikalle työpäivän jälkeen. Warriorkesäpäivään olisin toki osallistunut. No vein töistä tullessani koutseille mansikoita.
Stadikalla sitten lempparini mave 100 kg x 15 (haaste), 70kg x 20. Tuon setin jälkeen saunaan ja uimaan.