Sairastelun merkeissä tämä viikko. Jumppapallolla tuli vähän venyteltyä. Ei muuta. Antibioottikuuri päättyi tiistaina 10.4.
Oireettomia päiviä odotellessa….
Lauantaina käväisin jättärillä….ihan kevyttä tuntumaa ottamassa.
Related Post
Treeniviikko 28/2018Treeniviikko 28/2018
Voima 1 Monday, Jul. 09 (17:00) Etunojapunneruksia ja takakyykkyä. Tehtiin testi, jossa etunojia tuli tehdä samalla suorituksella maksimaalinen määrä. Sain testin tulokseksi 50 kpl etunojapunnerruksia (ei taukoja välissä). Yläkroppa ok,
#treenit17vko41#treenit17vko41
Tämä viikko vähän haastava, mutta olkoon. Eilen maanantaina kävin jättärillä, vettä tuli mutta tulkoon. Lauantain salitreeni taisi tuntua vielä jaloissa 🙂 Minulla on vuodessa kaksi viikkoa keväällä ja syksyllä, jolloin
Viikkaritreenit: #treenit17vko29Viikkaritreenit: #treenit17vko29
17. – 23.7.2017 ma Aamujumpat tuttuun tyyliin. Näillä harjoitus- ja toistomäärillä loukkaantumisvaara alkaa olla aika korkea. Raput ylös, joka tasanteella etunojat (maks 30). Mäki alas ja pölkkytoistot maks 30 kutakin.