days
1
3
5
hours
0
0
minutes
2
1
seconds
0
7

Treeniviikko 3/2018

Voima 1 Tuesday, Jan. 16 (19:00) Voimaa koneeseen. Overhead pressiä, jalkakyykkyä. Näistä elementeistä oli paketoitu tämä treeni. Kyykkymaksimi 90 kg (startti keveämmällä 60, 80 ja sitten loput ysikympillä). 88866 tms. Hurrikaani 2 Thursday, Jan. 18 (17:00) Voima 2 Friday, Jan. 19 (07:00) Voima 1 Monday, Jan. 22 (17:00) Hurrikaani 1 […]

Read More →