Treeniviikko 6 / 2020

Voima 1Monday, Feb. 03 (11:00)
Speed & strengthWednesday, Feb. 05 (07:00)
Hurrikaani 2Friday, Feb. 07 (10:00)

Voimassa maltillista nostelua. Viime viikon fyssarikäsittely teki ihmeitä, mutta mitään revittelyitä en lähde vielä tekemään. Lisään mobiliteettiharjoitteita viikko-ohjelmaan nyt runsaasti. Suosittelen kaikille muillekin vastaavaa tempausta. Minimoidaan loukkaantumisia ja tekee harjoittelustakin paljon mielekkäämpää.