Treeniviikko 25 / 2020

Voima 1Monday, Jun. 15 (11:00)
Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 16 (20:00)
Voima 2Thursday, Jun. 18 (18:00)
Hurrikaani 2Friday, Jun. 19 (10:00)

Viikko meni tosi nopsaan. Tein täydentäviä ”kahvakuula”-harjoitteita aamupäivisin Maltsun jättärin pallokentällä ja siinä mäen ympäristössä. Ideana tässä on tehdä ns. farmers walk 2 x 10 kg kahvakuulilla n. 3 km. Kestävyysharjoite lähinnä. 20.6. matkaa tein 3.2km ja sitten samaan syssyyn 10 km pyöräily. Sunnuntaina 21.6. tein harjoitteen 3.2 km farmers walk -harjoitteen.

fbt