Treeniviikko 46 / 2019 post thumbnail image

Treeniviikko 46 / 2019

Voima 1Monday, Nov. 11 (11:00)
Hurrikaani 1Tuesday, Nov. 12 (07:00)
Hurrikaani 2Thursday, Nov. 14 (07:00)

Related Post

#treenit17vko45#treenit17vko45

Monday, Nov. 06 (17:00) Hurrikaani 1 Perushurrikaania. Saatiin itse päättää liikkeet lämppärissä. Tuesday, Nov. 07 (19:00) Voima 1 Alkulämppärit jees. Päästiin tekemään pennkipunnerrusta, painopallonostoja, käsipainoja ja leuanvetoa. Leuanvedossa oli pakko