Skip to content

SPORTTIMANIA – MARKON TREENISIVUSTO

Workout – WOD – Rock

  • Etusivu
  • Tietoja treenaajasta
  • Tough Viking – Helsinki
    • Tough Viking 2019
      • ToughViking Helsinki 2019 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2018
      • ToughViking Helsinki 2018 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2017
      • ToughViking Helsinki 2017 – reittikartta ja vinkit esteille
  • Helsinki City Triathlon
  • Treenivinkkejä
    • 101 tapaa edetä portaissa
    • Kuntosalilla
  • Sanasto – Terminology
Close Button
Treeniviikko 15 / 2021 post thumbnail image

Treeniviikko 15 / 2021Treeniviikko 15 / 2021

huhtikuu 13, 2021huhtikuu 13, 2021 admin 0 Comments

Ulkohurrikaani Tuesday, Apr. 13 (17:00) Ulkohurrikaani Saturday, Apr. 17 (11:00)

Treeniviikko 14 / 2021Treeniviikko 14 / 2021

huhtikuu 13, 2021huhtikuu 13, 2021 admin 0 Comments

Ulkohurrikaani Tuesday, Apr. 06 (17:00) Ulkohurrikaani Saturday, Apr. 10 (11:00) Poikkeustilanne päällä treenien suhteen. Tiistaina Ulkohurrikaani -treenit Konalan Urheilupuistossa ja yllärinä tietenkin 1 min etunojapunnerrustesti heti kärkeen. Tulokseni nyt 46.

Treeniviikko 13 / 2021Treeniviikko 13 / 2021

maaliskuu 29, 2021maaliskuu 29, 2021 admin 0 Comments

Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa Monday, Mar. 29 (17:00) Voima 1 Tuesday, Mar. 30 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Thursday, Apr. 01 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Apr. 03 (11:00)

Treeniviikko 12 / 2021Treeniviikko 12 / 2021

maaliskuu 29, 2021maaliskuu 29, 2021 admin 0 Comments

Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa Monday, Mar. 22 (17:00) Voima 1 MASKIPAKKO Tuesday, Mar. 23 (20:00) Voima 2 Friday, Mar. 26 (17:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 27 (10:00) Maanantaina 22.3.2021

Treeniviikko 11 / 2021Treeniviikko 11 / 2021

maaliskuu 29, 2021maaliskuu 29, 2021 admin 0 Comments

Voima 1 Monday, Mar. 15 (18:00) Voima 2 MASKIPAKKO Friday, Mar. 19 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 20 (10:00) Erikoisviikko. Ulkohurtsaa ja TFW -konalan synttärit sunnuntaina 21.3.2021. Yllätettiin

Treeniviikko 10 / 2021Treeniviikko 10 / 2021

maaliskuu 29, 2021maaliskuu 29, 2021 admin 0 Comments

Voima 1 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Monday, Mar. 08 (17:00) Voima 2 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Friday, Mar. 12 (19:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 13 (10:00)

Treeniviikko 9 / 2021Treeniviikko 9 / 2021

maaliskuu 4, 2021maaliskuu 4, 2021 admin 0 Comments

classes # Date Voima 1 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Monday, Mar. 01 (17:00) Voima 2 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Friday, Mar. 05 (19:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 06 (10:00)

Treeniviikko 8 / 2021Treeniviikko 8 / 2021

helmikuu 28, 2021helmikuu 28, 2021 admin 0 Comments

Voima 1 Monday, Feb. 22 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 23 (20:00) Voima 2 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Friday, Feb. 26 (16:00) Speed & strength Sunday, Feb. 28 (16:00) Voima2:ssa takakyykkyenkkaa

Treeniviikko 7 / 2021Treeniviikko 7 / 2021

helmikuu 28, 2021helmikuu 28, 2021 admin 0 Comments

Voima 1 Monday, Feb. 15 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 16 (17:00) Voima 2 Friday, Feb. 19 (11:00) Speed & strength Sunday, Feb. 21 (16:00)

Treeniviikko 6 / 2021Treeniviikko 6 / 2021

helmikuu 28, 2021helmikuu 28, 2021 admin 0 Comments

Voima 1 Monday, Feb. 08 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 09 (20:00) Voima 2 Friday, Feb. 12 (17:00) Speed & strength Sunday, Feb. 14 (16:00)

Artikkelien selaus

1 2 … 21 Seuraava

Viimeisimmät artikkelit

  • Treeniviikko 15 / 2021
  • Treeniviikko 14 / 2021
  • Treeniviikko 13 / 2021
  • Treeniviikko 12 / 2021
  • Treeniviikko 11 / 2021

Avainsanat

aamutreenit buckets dead lift deadlift decline push-up etunojapunnerrukset flunssa front squat harjoittelu hurrikaani jalkakyykky kestävyys kuntosali kuntosaliharjoittelu leuanveto maastaveto Malminkartano mave mobility pench press penkkipunnerrus porrastreenit pressa punttisali push-up pushup sairaana speed and strenght stadikka takakyykky TFW TFW Konala tough viking toughviking toughvikingfi treenit uimastadion ulkohurrikaani viikkaritreenit viikkotreenit voima voima1 voima2 voimaharjoittelu workout

Arkistot

  • huhtikuu 2021
  • maaliskuu 2021
  • helmikuu 2021
  • tammikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020
  • syyskuu 2020
  • elokuu 2020
  • heinäkuu 2020
  • kesäkuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • joulukuu 2019
  • marraskuu 2019
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • kesäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • heinäkuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017

Sivustohallinta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Fitness WordPress Theme By VWThemes

Scroll Up