Tämä viikko meni flunssan kourissa. Perjantaihin mennessä ok olo, kolmen päivän hevoskuurin jälkeen. Sunnuntain MAVE bileet meni oikeestaan kässärin mukaan. Lämppäreinä starttailin 110kg x 5, 130kg x 3, 150kg kg
Kuukausi: lokakuu 2018
Treeniviikko 42 / 2018Treeniviikko 42 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 16 (18:00) Hurrikaani 2 Thursday, Oct. 18 (17:00) Voima 2 Friday, Oct. 19 (17:00) Maastavetoja 6×2 (140, 150, 150, 150, 150, 150). Ensiviikolla mave bileet. https://www.instagram.com/p/Bo2HUvTB38d/?utm_source=ig_web_copy_link
Treeniviikko 41 / 2018Treeniviikko 41 / 2018
Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 09 (07:00) Aamuhurtsa herätti mukavasti. Voima 1 Wednesday, Oct. 10 (19:00) Penkkiä ja over head pressiä. Voima 2 Sunday, Oct. 14 (16:00) Mave ja kyykky. Mavessa
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä