| Hurrikaani 1 | Tuesday, Feb. 19 (20:00) |
| Voima 1 | Wednesday, Feb. 20 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Feb. 24 (17:00) |
Treeniviikko 8 / 2019
Related Post
Treeniviikko 8/2018Treeniviikko 8/2018
Voima 1 Monday, Feb. 19 (17:00) Huikea treenicoutsaus. Penkkiä 4 4 4 2 2 35 70 70 80 90 92,5kg Viimeisessä setissä avustusta. Polar: 392kcal, avg 103, max 160, duration
Treeniviikko 50 / 2018Treeniviikko 50 / 2018
Voima 1 Monday, Dec. 10 (19:00) 12 minsan deadlift. Maastaveto 100kg. Oisko ollut 46 toistoa (2×23) TFW Sadiv Set! Etukyykkyjä 60 kg, 70kg ja lopuksi 80kg. Toistot 5×5 Voima 2 Friday,
Treeniviikko 46 / 2020Treeniviikko 46 / 2020
Voima 1 Monday, Nov. 09 (19:00) Hurrikaani 1 Wednesday, Nov. 11 (16:00) Hurrikaani 2 Friday, Nov. 13 (19:00) Voima 2 Sunday, Nov. 15 (17:00) Post Views: 80