Related Post
Treeniviikko 28 / 2020Treeniviikko 28 / 2020
Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa Monday, Jul. 06 (17:00) Voima 1 Tuesday, Jul. 07 (19:00) Voima 2 Friday, Jul. 10 (11:00) Warrior Mobility Saturday, Jul. 11 (14:00) Speed & strength Sunday, Jul.
Viikkaritreenit: #treenit17vko31Viikkaritreenit: #treenit17vko31
24.7. – 30.7.2017 Instassa tagi: #treenit17vko31 Tällä viikolla pusketaan läpi 50 porttaan porrastreenit. Tsekkaan nuo toistot ja liikkeet viikon varrella. Viime viikon saldona taisi olla n. 720 etunojapunnerrusta. Yhden käden tukkinostoja
Treeniviikko 7/2018Treeniviikko 7/2018
Voima 1 Monday, Feb. 12 (17:00) Penkkipunnerruta 5 5 5 4 4. Tein nyt maltillisesti maks 60kg sarjoja…vai oliko se sittenkin 65kg :). Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 13 (18:00) Rundihurrikaani.