27.6.2017
Stadikalle …
28.6.2017
Kuvassa oon jättärillä, missäs muualla. Se on meikäläisen lähiliikuntapiste ja yksinkertaisesti siitä ei voi mennä enää ohitse ilman suoritteita. : )
29.6.2017
Aamujumppaa tiedossa. 🙂
Hauskimmat viikkaritreenit tähän mennessä. Sääkin suosi aamujumpaajia. Mäkijuoksua, hitaita sarjoja ja kivaa meininkiä.
30.6.2017
Stadikalla punttarilla.
1.7.2017
La on meikäläisen kestävyyspäivä. Niin oli tälläkin kertaa. Päivätreenin jälkeen Stadikalle punttisalille 20 minsan soudut ja sen jälkeen painetta vatsa- ja selkälihaksille. Lopuksi loppuverryttely hyppyaltaassa vesijuoksun merkeissä.
2.7.2017
Kävin iltapäivästä ottamassa juoksuharjoitteita stadikan ympäristössä. Lähiliikuntapisteellä kyykyt ja ylösnostot. Ihan vaan kevyesti ja sitten hyppyaltaaseen polskimaan. Yes, no gain without pain.