24.7. – 30.7.2017
Instassa tagi: #treenit17vko31
Tällä viikolla pusketaan läpi 50 porttaan porrastreenit. Tsekkaan nuo toistot ja liikkeet viikon varrella. Viime viikon saldona taisi olla n. 720 etunojapunnerrusta. Yhden käden tukkinostoja 150 jne. Kisa lähenee ja treenit tiukkenee. Reilu 5 viikkoa kisoihin. kj
ma
Hauskaa maanantaita!
