Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 20 (20:00)Voima 1 Wednesday, Aug. 21 (18:00)Voima 2 Thursday, Aug. 22 (18:00)Hurrikaani 2 Friday, Aug. 23 (18:00) Post Views: 5
Kategoria: toughvikingharkat
Treeniviikko 25 / 2019Treeniviikko 25 / 2019
Hurrikaani 1 Monday, Jun. 17 (18:00) Voima 2 Thursday, Jun. 20 (19:00) Speed & Strenght Sunday, Jun. 23 (16:00) S&Strenghtissä maastavetoja 12 min. Tein 8 settiä kakkosia ja sitten loput
Treeniviikko 36/2018Treeniviikko 36/2018
Lauantaina mennään ja lujaa. Siksipä otan tämän viikon iisisti. Eilen pieni juoksulenkki Kaisaniemen ympäristössä ja tietenkin ripaus handstand -harjoitteita. Ei muuta. Omaa kisaani voi seurata tämän linkin takaa. Kisanumeroni on
Treeniviikko 22/2018Treeniviikko 22/2018
Torstaina tärähtää ”Suljetun saaren” -treenit. Santiksessa on tiedossa ainakin 500 metrin pätkä juoksua ja käsittämätön määrä vaativia esteitä. Katsotaan miten äijän käy. Tein asian tiimoilta asiaan kuuluvan mainoksen 🙂 Rata
Treeniviikko 21/2018Treeniviikko 21/2018
Täyttömäki challenge Tuesday, May 22 3 x up/down, + sprintit 50 askelmaa, yritelmä 3 askelta kerrallaan. Up 10 push up, 2.nd level 10 push up. Täyttömäki challenge Wednesday, May 23
Viikkaritreenit: #treenit17vko34Viikkaritreenit: #treenit17vko34
21.- 27.8.2017 #treenit17vko34 MA Jättärillä perussettiä. TI Tänään oli #buckets -päivä. Raput ylös, tasoilla etunojat ”decline”. Treenivarioinnit tuovat mielekkyyttä toistuviin treeneihin.
Viikkaritreenit: #treenit17vko28Viikkaritreenit: #treenit17vko28
10. – 16.7.2017 ma Täällä sitä ollaan aamulenkillä jättärin takapihalla.
Viikkaritreenit: #treenit17vko27Viikkaritreenit: #treenit17vko27
3.7.2017 Työpäivän päätteeksi aattelin, että pidän tämän päivän vielä palautuspäivänä. No eihän se onnistunut. Jättärille siis. Oli oikeastaan kiva huomata, että alkulämppärinä raput ylös meni suht kevyesti. Sunnuntaina selkälihaksistossa oli