| Voima 1 | Monday, Oct. 05 (19:00) |
| Voima 2 | Friday, Oct. 09 (17:00) |
| Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie | Saturday, Oct. 10 (10:00) |
| Speed & strength | Sunday, Oct. 11 (16:00) |
Treeniviikko 41 / 2020
Related Post
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä
Treeniviikko 43 / 2018Treeniviikko 43 / 2018
Tämä viikko meni flunssan kourissa. Perjantaihin mennessä ok olo, kolmen päivän hevoskuurin jälkeen. Sunnuntain MAVE bileet meni oikeestaan kässärin mukaan. Lämppäreinä starttailin 110kg x 5, 130kg x 3, 150kg kg
Treeniviikko 27 / 2021Treeniviikko 27 / 2021
Voima 1 Monday, Jul. 05 (16:00) Voima 2 Friday, Jul. 09 (17:00) Speed & strength Sunday, Jul. 11 (17:00) Tämän viikon olen ottanut iisisti. Tosin perjantain 9.7. mavessa nostelin 120