Treeniviikko 52 / 2020 joulukuu 30, 2020joulukuu 30, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Rauhallinen joulu, kevyttä treeniä ja treenipaikkana tietenkin Maltsun jättäri. Alla kuvituskuva: Rautaista Joulua. Post Views: 3 Artikkelien selaus PREVIOUS PAGE Previous post: Treeniviikko 51 / 2020NEXT PAGE Next post: Treeniviikko 53 / 2020 Related Post Treeniviikko 20 / 2019Treeniviikko 20 / 2019 toukokuu 24, 2019toukokuu 24, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 2 Thursday, May. 16 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, May. 17 (18:00) Post Views: 0 Treeniviikko 38 / 2019Treeniviikko 38 / 2019 syyskuu 17, 2019syyskuu 17, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Sep. 16 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 20 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 22 (17:00) Voimassa tehtiin maastavetoja 110kg painolla (14 + 15 = 28) + tein TREENIVIIKKO 11/2022TREENIVIIKKO 11/2022 maaliskuu 16, 2022maaliskuu 16, 2022 Marko Ekqvist 0 Comments Hurrikaani 1 Tuesday, Mar. 15 (20:00) Ensiviikon toistot painottuu lukuarvoon 53. Eli tarkoitus on tehdä etunojapunnerruksia ja videoida tiktokkiin ko lukumääräisin suorituksin. Kannattaa ottaa muuten seurantaan ko tili. Täältä. Squat.
Treeniviikko 20 / 2019Treeniviikko 20 / 2019 toukokuu 24, 2019toukokuu 24, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 2 Thursday, May. 16 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, May. 17 (18:00) Post Views: 0
Treeniviikko 38 / 2019Treeniviikko 38 / 2019 syyskuu 17, 2019syyskuu 17, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Sep. 16 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 20 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 22 (17:00) Voimassa tehtiin maastavetoja 110kg painolla (14 + 15 = 28) + tein
TREENIVIIKKO 11/2022TREENIVIIKKO 11/2022 maaliskuu 16, 2022maaliskuu 16, 2022 Marko Ekqvist 0 Comments Hurrikaani 1 Tuesday, Mar. 15 (20:00) Ensiviikon toistot painottuu lukuarvoon 53. Eli tarkoitus on tehdä etunojapunnerruksia ja videoida tiktokkiin ko lukumääräisin suorituksin. Kannattaa ottaa muuten seurantaan ko tili. Täältä. Squat.