| Hurrikaani 1 | Tuesday, Jun. 01 (20:00) |
| Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO | Saturday, Jun. 05 (14:00) |
Treeniviikko 22 / 2021
Related Post
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä
Treeniviikko 36 / 2020Treeniviikko 36 / 2020
Voima 1 Monday, Aug. 31 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 01 (20:00) Voima 2 Friday, Sep. 04 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 05 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep. 06
Treeniviikko 3/2018Treeniviikko 3/2018
Voima 1 Tuesday, Jan. 16 (19:00) Voimaa koneeseen. Overhead pressiä, jalkakyykkyä. Näistä elementeistä oli paketoitu tämä treeni. Kyykkymaksimi 90 kg (startti keveämmällä 60, 80 ja sitten loput ysikympillä). 88866 tms.