Ma
Odottelen vieläkin oireetonta päivää….
ti
Voikohan tästä kuvasta päätellä mitään terveydentilaani liittyvää?
to
Jippii Hurtsaa aamusta. Alaselkä oireilee, mutta ilmeisesti liikkumattomuudesta. I guess. Joka tapauksessa aamu alkoi H:lla.
Treeniviikko 16/2018
Related Post
Treeniviikko 34/2018Treeniviikko 34/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 21 (18:00) Bench pressin 12 minsan ”testi”. Tulos 60kg x 60 toistoa. Voima 2 Thursday, Aug. 23 (18:00) Back squat 80kg, 100kg, 120kg, 120kg ja toistot
Treeniviikko 48 / 2018Treeniviikko 48 / 2018
Treeniviikko 48 Voima 1 Monday, Nov. 26 (19:00) Penkkipunnerruksessa koitin tietenkin 100kg rajapyykkiä. Tänään ei ollut se päivä. Tulos 90kg. Kolmen kuukauden päästä uudestaan näissä merkeissä. Voima 2 Thursday, Nov.
Treeniviikko 12/2018Treeniviikko 12/2018
Voima 1 Monday, Mar. 19 (17:00) Chin up 5 x 2 (kierroksia, toistoja). Ekat kaksi kierrosta kehonpainolla, sitten kolmas 15 kg ja loput 10kg lisäpainolla. Sitten tehtiin deadliftiä 3 x