HURRIKAANI TFW Keravalaiset treenivierailulla 💛 Saturday, Apr. 08 (11:00)
Hurrikaani 1 Monday, Apr. 10 (18:00)
TREENIVIIKKO 14/2023 (3.-9.4.2023)
Related Post
Treeniviikko 26/2018Treeniviikko 26/2018
Voima 1 Monday, Jun. 25 (17:00) Ekana settinä Chin-Up 1RM. Aamulla oli vähän paikat jäykkänä ja alaselässä hieman iskiastyyppistä särkyä. Vaikutti varmaan suoritukseen kun en saanut enkkaa. No. 25 kg
Treeniviikko 29/2018Treeniviikko 29/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jul. 16 (18:00) Voima 1 Wednesday, Jul. 18 (17:00) Backsquat, overhead press. Niitä tällä kertaa voimassa. Torstaina käväisin Porissa ja illalla sitten päivänpäätteeksi pikapyrähdys jättärillä. Viikkaritreenityylisesti portaat
Treeniviikko 48 / 2018Treeniviikko 48 / 2018
Treeniviikko 48 Voima 1 Monday, Nov. 26 (19:00) Penkkipunnerruksessa koitin tietenkin 100kg rajapyykkiä. Tänään ei ollut se päivä. Tulos 90kg. Kolmen kuukauden päästä uudestaan näissä merkeissä. Voima 2 Thursday, Nov.