Skip to content

SPORTTIMANIA – MARKON TREENISIVUSTO

Workout – WOD – Rock

  • Etusivu
  • Tietoja treenaajasta
  • Tough Viking – Helsinki
    • Tough Viking 2019
      • ToughViking Helsinki 2019 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2018
      • ToughViking Helsinki 2018 – reittikartta ja vinkit esteille
    • Tough Viking 2017
      • ToughViking Helsinki 2017 – reittikartta ja vinkit esteille
  • Helsinki City Triathlon
  • Treenivinkkejä
    • 101 tapaa edetä portaissa
    • Kuntosalilla
  • Sanasto – Terminology
  • Sporttispurtti
Close Button
Treeniviikko 25 / 2021 post thumbnail image

Treeniviikko 25 / 2021Treeniviikko 25 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Jun. 21 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 22 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Jun. 24 (20:00) Speed & strength Sunday, Jun. 27 (17:00) Hiihaa. Tällä viikolla sain Varustelekan

Treeniviikko 24 / 2021Treeniviikko 24 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, Jun. 14 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 15 (20:00) Voima 2 Friday, Jun. 18 (17:00) Kesäjuhlat Saturday, Jun. 19 (11:00) Tällä viikolla aloitin uuden Twitch suoratoistpalvelun Sporttispurtti

Treeniviikko 23 / 2021Treeniviikko 23 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Speed & strength Sunday, Jun. 13 (17:00) Tällä viikolla lähinnä pyöräilyä ympäri Helsinkiä. Post Views: 15

Treeniviikko 22 / 2021Treeniviikko 22 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 01 (20:00) Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO Saturday, Jun. 05 (14:00) Post Views: 19

Treeniviikko 21 / 2021Treeniviikko 21 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, May. 24 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, May. 25 (20:00) Voima 2 Friday, May. 28 (17:00) Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO Saturday, May. 29 (14:00) Speed & strength

Treeniviikko 20 / 2021Treeniviikko 20 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, May. 17 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, May. 18 (20:00) Voima 2 Friday, May. 21 (17:00) Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO Saturday, May. 22 (14:00) Speed & strength

Treeniviikko 19 / 2021Treeniviikko 19 / 2021

25 kesäkuun, 202125 kesäkuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Hurrikaani 1 Tuesday, May. 11 (20:00) Voima 2 Friday, May. 14 (17:00) Warrior Mobility TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO Saturday, May. 15 (14:00) Post Views: 15

Treeniviikko 18 / 2021Treeniviikko 18 / 2021

24 huhtikuun, 202124 huhtikuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Voima 1 Monday, May. 03 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, May. 04 (20:00) Voima 2 Friday, May. 07 (17:00) Post Views: 15

Treeniviikko 17 / 2021Treeniviikko 17 / 2021

24 huhtikuun, 202124 huhtikuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Ulkohurrikaani Tuesday, Apr. 27 (17:00) Ulkotreeni Hurrikaani 2, Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, May. 01 (11:30) Suuri sprinttitapahtuma!! Sprinttitesti Sunday, May. 02 (17:00) Post Views: 16

Treeniviikko 16 / 2021Treeniviikko 16 / 2021

24 huhtikuun, 202124 huhtikuun, 2021 Marko Ekqvist 0 Comments

Ulkohurrikaani Tuesday, Apr. 20 (17:00) Ulkohurrikaani, Konalan puisto, Kolsarintie Saturday, Apr. 24 (11:00) Normihurtsia tällä viikolla. Rajoitukset puretaan ja pääsee taas varaamaan voimatunteja. Jiihaa. Perjantaina rykäisin Varustelekan etäsotilasmarssin yleisen sarjan

Artikkelien selaus

Edellinen 1 … 5 6 7 … 27 Seuraava
@markoekqvist

Viimeisimmät artikkelit

  • KESÄ 2025
  • TREENIVIIKKO 20/2025 (12.5.2025)
  • Treenit TFW salilla 02/2025
  • TREENIVIIKKO 32/2024
  • Pariisin olympialaisten ohjelma 1.8.-11.8.2024

Avainsanat

aamutreenit buckets dead lift deadlift decline push-up etunojapunnerrukset etäsotilasmarssi flunssa front squat harjoittelu hurrikaani jalkakyykky kestävyys kuntosali kuntosaliharjoittelu leuanveto maastaveto Malminkartano mave mobility pench press penkkipunnerrus porrastreenit pressa punttisali push-up pushup sairaana speed and strenght stadikka takakyykky TFW Konala toughviking tough viking toughvikingfi treenit uimastadion ulkohurrikaani viikkaritreenit viikkotreenit voima voima1 voima2 voimaharjoittelu workout

Arkistot

  • elokuu 2025
  • toukokuu 2025
  • maaliskuu 2025
  • elokuu 2024
  • toukokuu 2024
  • maaliskuu 2024
  • toukokuu 2023
  • huhtikuu 2023
  • heinäkuu 2022
  • maaliskuu 2022
  • helmikuu 2022
  • tammikuu 2022
  • syyskuu 2021
  • heinäkuu 2021
  • kesäkuu 2021
  • huhtikuu 2021
  • maaliskuu 2021
  • helmikuu 2021
  • tammikuu 2021
  • joulukuu 2020
  • marraskuu 2020
  • lokakuu 2020
  • syyskuu 2020
  • elokuu 2020
  • heinäkuu 2020
  • kesäkuu 2020
  • toukokuu 2020
  • huhtikuu 2020
  • maaliskuu 2020
  • helmikuu 2020
  • tammikuu 2020
  • joulukuu 2019
  • marraskuu 2019
  • lokakuu 2019
  • syyskuu 2019
  • elokuu 2019
  • heinäkuu 2019
  • kesäkuu 2019
  • toukokuu 2019
  • huhtikuu 2019
  • maaliskuu 2019
  • helmikuu 2019
  • tammikuu 2019
  • joulukuu 2018
  • marraskuu 2018
  • lokakuu 2018
  • syyskuu 2018
  • elokuu 2018
  • heinäkuu 2018
  • kesäkuu 2018
  • toukokuu 2018
  • huhtikuu 2018
  • maaliskuu 2018
  • helmikuu 2018
  • tammikuu 2018
  • joulukuu 2017
  • marraskuu 2017
  • lokakuu 2017
  • syyskuu 2017
  • elokuu 2017
  • heinäkuu 2017
  • kesäkuu 2017
  • toukokuu 2017
  • huhtikuu 2017

Sivustohallinta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org

Fitness WordPress Theme By VWThemes

Scroll Up