Sairastelun merkeissä tämä viikko. Jumppapallolla tuli vähän venyteltyä. Ei muuta. Antibioottikuuri päättyi tiistaina 10.4.
Oireettomia päiviä odotellessa….
Lauantaina käväisin jättärillä….ihan kevyttä tuntumaa ottamassa.
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko20Viikkaritreenit: #treenit17vko20
Tällä viikolla varsinainen vakioviikkaritreeni jäi väliin, mutta aina sitä löytyy aikaa jättärille extempore-tyyppiselle harjoitteelle. Uimastadionilla tuli toki käytyä. 20.5.2017 Lauantaina tuli käytyä Myrtsissä. Päivällä pohjalla kestävyyttä 1670 kcal harjoite
Treeniviikko 34/2018Treeniviikko 34/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 21 (18:00) Bench pressin 12 minsan ”testi”. Tulos 60kg x 60 toistoa. Voima 2 Thursday, Aug. 23 (18:00) Back squat 80kg, 100kg, 120kg, 120kg ja toistot
#treenit17vko39#treenit17vko39
Viime viikon porrasburpee -haaste Jättärillä -idea olisi tarkoitus laittaa täytäntöön tällä harjoitusviikolla. Tietenkin mielessä kypsyi myös ajatus 6 tunnin mittaisesta nonstop-tyylisestä haasteesta, mutta jos nyt ensin kokeilisi kerran vetää nuo