Rautainen treeniviikko. Maltsun jättärillä ilta- ja aamulenkillä. #4t4ever
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko29Viikkaritreenit: #treenit17vko29
17. – 23.7.2017 ma Aamujumpat tuttuun tyyliin. Näillä harjoitus- ja toistomäärillä loukkaantumisvaara alkaa olla aika korkea. Raput ylös, joka tasanteella etunojat (maks 30). Mäki alas ja pölkkytoistot maks 30 kutakin.
#treenit17vko39#treenit17vko39
Viime viikon porrasburpee -haaste Jättärillä -idea olisi tarkoitus laittaa täytäntöön tällä harjoitusviikolla. Tietenkin mielessä kypsyi myös ajatus 6 tunnin mittaisesta nonstop-tyylisestä haasteesta, mutta jos nyt ensin kokeilisi kerran vetää nuo
TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)
Heinäkuun vika viikko. Setti sen mukainen. Kesäretkellä rakkaani kanssa Länsi-Uudellamaalla, käväisin koulun pihalla, jossa yleensä kävelin jaloillani tenavana ja punnertelin siellä täällä haasteen merkeissä. ps. tein paljon enemmän punnerruksia päivittäin.