Rautainen treeniviikko. Maltsun jättärillä ilta- ja aamulenkillä. #4t4ever
Related Post
#treenit17vko38#treenit17vko38
Viikon alussa tein porrastreenit ja lisukkeena 50 metrin porrasburpeet. Sellainen kävi mielessä, että vielä syksyn mittaan haastan itseni nousemaan kaikki portaat burpee -style. Seuraa täältä miten äijän käy. Päivää en
TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)TREENIVIIKKO 30/2022 (25.-31.7.2022)
Heinäkuun vika viikko. Setti sen mukainen. Kesäretkellä rakkaani kanssa Länsi-Uudellamaalla, käväisin koulun pihalla, jossa yleensä kävelin jaloillani tenavana ja punnertelin siellä täällä haasteen merkeissä. ps. tein paljon enemmän punnerruksia päivittäin.
Viikkaritreenit: #treenit17vko30Viikkaritreenit: #treenit17vko30
24.7. – 30.7.2017 #treenit17vko30 Jeps, tällä viikolla kokeillaan jotain ihan uutta lajia. ma Perussettiä aamulenkillä huimat 60 punnerrusta yläsnousun yhteydessä. Pölkkypisteellä 30 ja ylösnostoja saman verran. Iltalenkillä sama meno jatkuu.