| Hurrikaani 1 | Tuesday, Mar. 22 (17:00) |
The Rock -toistotreeni 22.3.2022: 53 etunojapunnerrusta 53 knee krabia ja 53 sitouttia.
TREENIVIIKKO 12/2022
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko22Viikkaritreenit: #treenit17vko22
31.5.2017 Jättärillä reppu ja reissumies. Instagram. Pyrähdys jättärillä. #toughvikingfi #treenit17vko22 #täyttömäki #painoreppu #nilkkapainot Henkilön Marko Ekqvist (@ekqvistmarko) jakama julkaisu 31. 05ta 2017 klo 5.36 PDT 1.6.2017 Kansalaistorilla ennätysmäärä treenaaja. Huikeeta. Upeeta.
Viikkaritreenit: #treenit17vko29Viikkaritreenit: #treenit17vko29
17. – 23.7.2017 ma Aamujumpat tuttuun tyyliin. Näillä harjoitus- ja toistomäärillä loukkaantumisvaara alkaa olla aika korkea. Raput ylös, joka tasanteella etunojat (maks 30). Mäki alas ja pölkkytoistot maks 30 kutakin.
Treeniviikko 14 / 2021Treeniviikko 14 / 2021
Ulkohurrikaani Tuesday, Apr. 06 (17:00) Ulkohurrikaani Saturday, Apr. 10 (11:00) Poikkeustilanne päällä treenien suhteen. Tiistaina Ulkohurrikaani -treenit Konalan Urheilupuistossa ja yllärinä tietenkin 1 min etunojapunnerrustesti heti kärkeen. Tulokseni nyt 46.