Treeniviikko 7 / 2020 post thumbnail image

Treeniviikko 7 / 2020

Voima 1Monday, Feb. 10 (16:00)
Speed & strengthWednesday, Feb. 12 (07:00)
Hurrikaani 2Friday, Feb. 14 (10:00)
Voima 2Sunday, Feb. 16 (17:00)

Voima ykkösessä penkattiin ja tehtiin squattia. Vahvaa toimintaa ja varsinkin nyt, kun yläselkä on fiksattu fyssarin ja sitä kautta tarpeellisen levon kautta kevään iskukuntoon.

S&s:ssä tehtiin kneegrap -testi. Tulokseni nyt 80 ja selkeä parannus edelliseen enkkaan.

Hurtsassa tehtiin triangeli -harjoite. Tämä siksi, että meitä oli kolme treenaajaa paikalla aamuhurtsailemassa.

Related Post