Treeniviikko 3/2018 post thumbnail image

Treeniviikko 3/2018

Voima 1 Tuesday, Jan. 16 (19:00)

Voimaa koneeseen. Overhead pressiä, jalkakyykkyä. Näistä elementeistä oli paketoitu tämä treeni.

Kyykkymaksimi 90 kg (startti keveämmällä 60, 80 ja sitten loput ysikympillä). 88866 tms.

Hurrikaani 2 Thursday, Jan. 18 (17:00)

Voima 2 Friday, Jan. 19 (07:00)

Voima 1 Monday, Jan. 22 (17:00)

Hurrikaani 1 Tuesday, Jan. 23 (17:00)

 

Related Post

#treenit17vko50#treenit17vko50

Viikon päivitykset on vähän lyhkäsiä. Hommat painaa päälle. Alla tärkeimmät treeneihin liittyvät edesottamukset. Tästä viikosta lähtien laitan meikäläisen motivaatiokuvat instasta tännekin. https://www.instagram.com/p/BchAza3BUsM/?taken-by=ekqvistmarko Monday, Dec. 11 (17:00) Voima 1 – TFW