Voima 1 Monday, Feb. 15 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 16 (17:00) Voima 2 Friday, Feb. 19 (11:00) Speed & strength Sunday, Feb. 21 (16:00) Post Views: 6
Avainsana: takakyykky
Treeniviikko 5 / 2021Treeniviikko 5 / 2021
Voima 1 Monday, Feb. 01 (16:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 02 (17:00) Voima 2 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Friday, Feb. 05 (16:00) Speed & strength Sunday, Feb. 07 (16:00) Post Views:
Treeniviikko 47 / 2020Treeniviikko 47 / 2020
Voima 1 Monday, Nov. 16 (16:00) Voima 2 Friday, Nov. 20 (17:00) Hurrikaani 2 Sunday, Nov. 22 (18:00) Post Views: 9
Treeniviikko 28 / 2019Treeniviikko 28 / 2019
Voima 1 Tuesday, Jul. 09 (19:00) Hurrikaani 2 Thursday, Jul. 11 (17:00) Voima 2 Sunday, Jul. 14 (17:00) Voima 1 Voimakasta tiistaita! Tänään tehtiin etunojapunnerrustesti, jossa toistot tehtiin yhtäjaksoisesti. Ilman
Treeniviikko 28/2018Treeniviikko 28/2018
Voima 1 Monday, Jul. 09 (17:00) Etunojapunneruksia ja takakyykkyä. Tehtiin testi, jossa etunojia tuli tehdä samalla suorituksella maksimaalinen määrä. Sain testin tulokseksi 50 kpl etunojapunnerruksia (ei taukoja välissä). Yläkroppa ok,