Viikkaritreenit: #treenit17vko24 post thumbnail image

Viikkaritreenit: #treenit17vko24

14.6.2017
Viikon kohokohtana oli SuperPark-treenit. Rata oli riittävän vaativa. Seinäkiipeilyrasti oli mielenkiintoinen. Seinäkiipeilykipinä taisi syttyä. Ryömintärastin jälkeen trampoliinin kautta ”pallomereen” ja sitten seinäkiipeilyn jälkeen roikuntarasti, jonka aika harva taisi suorittaa. Seuraava rasti oli slidejuoksu. Tässä vaiheessa loukkasin reisilihaksen. Tuossa vaiheessa en edes huomannut, vasta suorituksen jälkeen. Seinäkiipeilyrasti again ja sitten kottikärryt ja reppuselkä. Toinen kierros alkoi tästä. No gain without pain.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kickskootteri.

Tämä ”skootterin” otin käyttöön tällä viikolla. Metka peli ja kesäaikaan aina mukana. 

 

Related Post

#treenit17vko39#treenit17vko39

Viime viikon porrasburpee -haaste Jättärillä -idea olisi tarkoitus laittaa täytäntöön tällä harjoitusviikolla. Tietenkin mielessä kypsyi myös ajatus 6 tunnin mittaisesta nonstop-tyylisestä haasteesta, mutta jos nyt ensin kokeilisi kerran vetää nuo