| Voima 1 | Tuesday, May. 21 (19:00) |
| Voima 2 | Friday, May. 24 (17:00) |
Alkuviikosta penkkipunnerusta ja leuanvetoa. Tein leuanvedot mahdollisimman puhtaasti 10kg ekstrapainolla.
Treeniviikko 21 / 2019
Related Post
Treeniviikko 6 / 2020Treeniviikko 6 / 2020
Voima 1 Monday, Feb. 03 (11:00) Speed & strength Wednesday, Feb. 05 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Feb. 07 (10:00) Voimassa maltillista nostelua. Viime viikon fyssarikäsittely teki ihmeitä, mutta mitään revittelyitä
Treeniviikko 29 / 2021Treeniviikko 29 / 2021
Voima 1 TÄLLÄ TUNNILLA MASKIPAKKO!! Monday, Jul. 19 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jul. 20 (20:00) Laita muuten kuuntelulistalle sporttispurtti nettiradio: Minäkin (The Rock) siellä välillä äänessä. Lauantaisin ysäri-ilta. Ihan vaan