| Voima 1 | Monday, Aug. 10 (17:00) |
| Hurrikaani 1 | Tuesday, Aug. 11 (17:00) |
| Voima 2 | Friday, Aug. 14 (17:00) |
| Speed & strength | Sunday, Aug. 16 (16:00) |
Treeniviikko 33 / 2020
Related Post
Treeniviikko 34/2018Treeniviikko 34/2018
Voima 1 Tuesday, Aug. 21 (18:00) Bench pressin 12 minsan ”testi”. Tulos 60kg x 60 toistoa. Voima 2 Thursday, Aug. 23 (18:00) Back squat 80kg, 100kg, 120kg, 120kg ja toistot
Treeniviikko 36 / 2020Treeniviikko 36 / 2020
Voima 1 Monday, Aug. 31 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 01 (20:00) Voima 2 Friday, Sep. 04 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 05 (14:00) Speed & strength Sunday, Sep. 06
Treeniviikko 31/2018Treeniviikko 31/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jul. 30 (18:00) Deadlift enkka 1RM 165kg. Kohta tehdään sarjaa 155 kg. No ei sentään vielä, mutta 150 nousee jo kolmen setit. Hurtsaa, hurtsaa…..yes. Voima 1 Wednesday,