| Hurrikaani 1 | Tuesday, Feb. 19 (20:00) |
| Voima 1 | Wednesday, Feb. 20 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Feb. 24 (17:00) |
Treeniviikko 8 / 2019
Related Post
Treeniviikko 33 / 2020Treeniviikko 33 / 2020
Voima 1 Monday, Aug. 10 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 11 (17:00) Voima 2 Friday, Aug. 14 (17:00) Speed & strength Sunday, Aug. 16 (16:00) Post Views: 11
Treeniviikko 8/2018Treeniviikko 8/2018
Voima 1 Monday, Feb. 19 (17:00) Huikea treenicoutsaus. Penkkiä 4 4 4 2 2 35 70 70 80 90 92,5kg Viimeisessä setissä avustusta. Polar: 392kcal, avg 103, max 160, duration
Treeniviikko 36/2018Treeniviikko 36/2018
Lauantaina mennään ja lujaa. Siksipä otan tämän viikon iisisti. Eilen pieni juoksulenkki Kaisaniemen ympäristössä ja tietenkin ripaus handstand -harjoitteita. Ei muuta. Omaa kisaani voi seurata tämän linkin takaa. Kisanumeroni on