| Voima 1 | Monday, Feb. 25 (19:00) |
| Hurrikaani 2 | Friday, Mar. 01 (19:00) |
| Voima 2 | Sunday, Mar. 03 (17:00) |
Treeniviikko 9 / 2019
Related Post
Treeniviikko 27 / 2021Treeniviikko 27 / 2021
Voima 1 Monday, Jul. 05 (16:00) Voima 2 Friday, Jul. 09 (17:00) Speed & strength Sunday, Jul. 11 (17:00) Tämän viikon olen ottanut iisisti. Tosin perjantain 9.7. mavessa nostelin 120
Treeniviikko 17 / 2019Treeniviikko 17 / 2019
Treenit sen kun kovenee. Syksyn kovin juttu on taas Tough Viking 2019 treenit ja kannattaa niidenkin suhteen tehdä systemaattista työtä. Tänä vuonna kisaan osallistuu mahtava Konalan warrior -tiimi. Huomasin muuten
Treeniviikko 1 / 2020Treeniviikko 1 / 2020
Voima 2 Sunday, Dec. 29 (17:00) Voima 1 Monday, Dec. 30 (11:00) Voima 2 Thursday, Jan. 02 (19:00) Voima 2 harjoitteessa tein 1RM vedon etukyykyssä. Nyt enkkana 110kg ja jäi