1 START
Alkulämpän (6-10 min) jälkeen asettaudutaan lähtönauhan taakse.
2 AMERICAN FOOTBALL
Omalla intuitiolla tämä este on joko äärimmäisen helppo tai sitten todella vaikea. Riippuu monesta tekijästä: lähtönopeudesta, mutkittelusta, väistämiskyvystä ensimmäisen tällin jälkeen jne. Etukäteen ei voi oikein harjoitella tätä estettä. Kts. starttivideo.
3 CAMO
Verkko, jonka alitse ryömitään 5-15 metriä. Ehkä pidempikin rata. Lauantaina nähdään…tai voihan sitä mennä vaklaamaan jo perjantai-iltana Kaisaniemen puistikkoon.
4 AQUA
Kahlataan vedessä.
5 LOGS
Kannetaan parrunpätkää olkapäillä.
6 ROPE CLIMPS
Normi köysikiipeilyä.
7 THE WALL
Korkea lankkuseinä, jossa poikkiparrut helpottavat esteen seinämää noustessa.
8 JEEP TANKS
Kanisterin kantoa. Tyyli on vapaa.
9 SPINNING WHEELS
Roikutaan, heilahdetaan, edetään.
10 NINJA STEPS
Normi ninjailua.
11 MOUNTAIN CLIMB 1
Nopeudesta riippuen rankin pätkä.
12 NET CLIMB
Verkkoeste. Korkealle noustaan.
13 PLATES
14 MOUNTAIN CLIMB HEAVY DUTY
Rankka, mutta palkitseva pätkä. Kalliokiipeilyä jne.
15 BLADES
Seinämän ylitystä.
16 BULGARIAN BAGS
Säkki olkapäille…ja menoksi.
17 BARBED WIRES
Ryömintäeste.
18 SUPER SLIDE
Liukumäki.
19 ARMY
Pasin alitus ja kuormurin ylitys.
20 SUBMERGE
Sukelluseste.
21 CLIMB
22 SHORT ROPE
Heilautuseste.
23 MONKEY BAR
Roikuntaeste.
24 HEAVY PULL
Vetoeste. Vedetään betonipalkkia pitkin hiekkakenttää.
25 ATLAS STONES
Raskas, löysä pallo tynnyrin päälle.
26 SUPER RAMP
Kannattaa kurkottaa köyteen ja siitä sitten ylös. Korkea.
27 ICE TANK
Kylmää kyytiä.
28 KING OF THE HILL
Tää on aika vaativa. Kaverin kanssa onnistuu hienosti.
29 FINISH
yes.