Haasteellinen treeniviikko tulossa…aiktaulullisesti.
Voima 1 Monday, Sep. 24 (19:00)
Related Post
Treeniviikko 42 / 2020Treeniviikko 42 / 2020
Voima 1 Monday, Oct. 12 (19:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 13 (20:00) Voima 2 Friday, Oct. 16 (17:00) Next Level Hurrikaani (taistelijoille, joilla on vähintään 40 TFW -treeniä alla) Saturday,
Treeniviikko 51 / 2019Treeniviikko 51 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Dec. 17 (20:00) Speed & Strength Wednesday, Dec. 18 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Dec. 20 (18:00) Voima 2 Sunday, Dec. 22 (17:00) Hurtsat ja speed & strenghtit
Treeniviikko 12/2018Treeniviikko 12/2018
Voima 1 Monday, Mar. 19 (17:00) Chin up 5 x 2 (kierroksia, toistoja). Ekat kaksi kierrosta kehonpainolla, sitten kolmas 15 kg ja loput 10kg lisäpainolla. Sitten tehtiin deadliftiä 3 x