Treeniviikko 39 / 2018 syyskuu 24, 2018syyskuu 24, 2018 Marko Ekqvist 0 Comments Haasteellinen treeniviikko tulossa…aiktaulullisesti. Voima 1 Monday, Sep. 24 (19:00) Post Views: 3 Artikkelien selaus PREVIOUS PAGE Previous post: Treeniviikko 38 / 2018NEXT PAGE Next post: Treeniviikko 40 / 2018 Related Post Treeniviikko 35/2018Treeniviikko 35/2018 elokuu 28, 2018elokuu 28, 2018 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Tuesday, Aug. 28 (18:00) Penkkipunnerruksen virallinen PR 1RM 95kg. Ja kello soi…. Muilta osin otin vähän iisimmin tämän treenisetin. Reilun viikon päästä mennään ja lujaa. TOUGH VIKING 2018 Treeniviikko 23 / 2020Treeniviikko 23 / 2020 kesäkuu 16, 2020kesäkuu 16, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Jiihaa. Treenit TFW Konalassa alkoivat tällä viikolla. Voima 1 Monday, Jun. 01 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 02 (20:00) Voima 2 Thursday, Jun. 04 (19:00) Speed & strength Sunday, Jun. Treeniviikko 9 / 2020Treeniviikko 9 / 2020 maaliskuu 8, 2020maaliskuu 8, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Feb. 24 (11:00) Speed & Strength Wednesday, Feb. 26 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Feb. 27 (17:00) Voima 2 Friday, Feb. 28 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Feb. 29
Treeniviikko 35/2018Treeniviikko 35/2018 elokuu 28, 2018elokuu 28, 2018 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Tuesday, Aug. 28 (18:00) Penkkipunnerruksen virallinen PR 1RM 95kg. Ja kello soi…. Muilta osin otin vähän iisimmin tämän treenisetin. Reilun viikon päästä mennään ja lujaa. TOUGH VIKING 2018
Treeniviikko 23 / 2020Treeniviikko 23 / 2020 kesäkuu 16, 2020kesäkuu 16, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Jiihaa. Treenit TFW Konalassa alkoivat tällä viikolla. Voima 1 Monday, Jun. 01 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 02 (20:00) Voima 2 Thursday, Jun. 04 (19:00) Speed & strength Sunday, Jun.
Treeniviikko 9 / 2020Treeniviikko 9 / 2020 maaliskuu 8, 2020maaliskuu 8, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Feb. 24 (11:00) Speed & Strength Wednesday, Feb. 26 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Feb. 27 (17:00) Voima 2 Friday, Feb. 28 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Feb. 29