| Voima 1 | Monday, Dec. 02 (11:00) |
| Hurrikaani 2 | Thursday, Dec. 05 (07:00) |
| Itsenäisyyspäivän Erikoisvoima | Friday, Dec. 06 (12:00) |
| Speed & strength | Sunday, Dec. 08 (16:00) |
Treeniviikko 50 / 2019
Related Post
Treeniviikko 8 / 2019Treeniviikko 8 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Feb. 19 (20:00) Voima 1 Wednesday, Feb. 20 (19:00) Voima 2 Sunday, Feb. 24 (17:00) Post Views: 23
Treeniviikko 26 / 2019Treeniviikko 26 / 2019
Voima 1 Monday, Jun. 24 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Jun. 26 (17:00) Maanantain voimassa leuanvedon 1RM (ykkösmaksimi). Lisäpainoa 32,5kg. Kiitos treeniparilleni. Parini nimittäin KÄSKI minun laittaa kunnolla rautaa. Viimeksi
Treeniviikko 36/2018Treeniviikko 36/2018
Lauantaina mennään ja lujaa. Siksipä otan tämän viikon iisisti. Eilen pieni juoksulenkki Kaisaniemen ympäristössä ja tietenkin ripaus handstand -harjoitteita. Ei muuta. Omaa kisaani voi seurata tämän linkin takaa. Kisanumeroni on