Voima 1 | Monday, Dec. 02 (11:00) |
Hurrikaani 2 | Thursday, Dec. 05 (07:00) |
Itsenäisyyspäivän Erikoisvoima | Friday, Dec. 06 (12:00) |
Speed & strength | Sunday, Dec. 08 (16:00) |
Treeniviikko 50 / 2019
Related Post
Treeniviikko 39 / 2020Treeniviikko 39 / 2020
Voima 1 Monday, Sep. 21 (17:00) Hurrikaani 1 Wednesday, Sep. 23 (16:00) Voima 2 Friday, Sep. 25 (17:00) Warrior Mobility Saturday, Sep. 26 (14:00) Post Views: 13
Treeniviikko 23 / 2020Treeniviikko 23 / 2020
Jiihaa. Treenit TFW Konalassa alkoivat tällä viikolla. Voima 1 Monday, Jun. 01 (17:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Jun. 02 (20:00) Voima 2 Thursday, Jun. 04 (19:00) Speed & strength Sunday, Jun.
Treeniviikko 47 / 2018Treeniviikko 47 / 2018
Voima 1 Tuesday, Nov. 20 (19:00) Leukoja vedettiin 12 minuuttia. Käytin nyt 10 kg ekstrapainoja. Voima 2 Friday, Nov. 23 (17:00) Takakyykkyjä. maks 120 kg x 2 (4 4 3