Voima 2 Friday, Nov. 02 (07:00)
Speed & Strength Sunday, Nov. 04 (17:00)
Treeniviikko 44 / 2018
Related Post
Treeniviikko 40 / 2018Treeniviikko 40 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 02 (19:00) Penkkipunnerrus 12 min. 60kg tulos 34 toistoa. Speed & Strength Wednesday, Oct. 03 (17:00) Gnee grap testissä (1 min) sain tulokseksi 36. Kohtuullisen hyvä
Treeniviikko 21 / 2020Treeniviikko 21 / 2020
Lockdown treenejä portaissa ja vähän kehonpainoharjoitteita. Muutaman kerran TFW Konalan etätreenejä. Siinähän se, mutta kyllä kaipaan jo ryhmäliikuntatunteja ihan dojolla. Muutama irtiotto jättärillä ja mäen ympäristössä. Post Views: 23
Treeniviikko 26/2018Treeniviikko 26/2018
Voima 1 Monday, Jun. 25 (17:00) Ekana settinä Chin-Up 1RM. Aamulla oli vähän paikat jäykkänä ja alaselässä hieman iskiastyyppistä särkyä. Vaikutti varmaan suoritukseen kun en saanut enkkaa. No. 25 kg