4.- 9.9.2017 #treenit17vko36 MA Päivällä töölölahti -juoksulenkki. Nyt kulkee kivasti. TI Lepopäivä. Usko pois. Relax and no Hurry. No gain without rest. KE Lepopäivä. TO Kauden viimeiset yhteisharjoitukset. Puskettiin, juostiin
Kategoria: juoksukengät
Viikkaritreenit: #treenit17vko25Viikkaritreenit: #treenit17vko25
19.6.2016 Jättärillä repputreenit. Painovastusta lisäilin nilkkapainoilla. 20.6.2017 Juhannusviikon viikkartreenit pidettiinkin poikkeuksellisesti tiistaina. Musiikkitalon takapihalla kirmattiin taas suurella joukolla. Lämmittelykierrosten jälkeen intervallityyppistä rastijumppaa. Ryhmä jaettiin kahtia