Tämä viikko otetaan rauhallisesti. Torstaina aamutreeneissä oli aivan huikea meno.
Related Post
Treeniviikko 41 / 2018Treeniviikko 41 / 2018
Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 09 (07:00) Aamuhurtsa herätti mukavasti. Voima 1 Wednesday, Oct. 10 (19:00) Penkkiä ja over head pressiä. Voima 2 Sunday, Oct. 14 (16:00) Mave ja kyykky. Mavessa
Treeniviikko 41 / 2019Treeniviikko 41 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Oct. 08 (20:00) Hurrikaani 2 Thursday, Oct. 10 (07:00) Voima 2 Friday, Oct. 11 (11:00) Speed & strength Sunday, Oct. 13 (16:00) Tiistaina hurtsassa 10 minuutin kiertoharjoittelu.
Treeniviikko 47 / 2019Treeniviikko 47 / 2019
Voima 1 Monday, Nov. 18 (11:00)Hurrikaani 1 Wednesday, Nov. 20 (16:00)Hurrikaani 2 Friday, Nov. 22 (19:00)Voima 2 Sunday, Nov. 24 (17:00) Maantanataina voima1ssä penkkiä maks 82,5kg. Leuanvedossa 17.5 kg lisäpainolla