Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 20 (20:00)
Voima 1 Wednesday, Aug. 21 (18:00)
Voima 2 Thursday, Aug. 22 (18:00)
Hurrikaani 2 Friday, Aug. 23 (18:00)
Treeniviikko 34 / 2019
Related Post
Treeniviikko 33/2018Treeniviikko 33/2018
Tämän viikon aattelin ottaa lungisti. Mitä se nyt sitten kohdaltani tarkoittakaan 🙂 Paikat on niin perskeleen jumissa, joten vesijuoksukin taitaa tällä hetkellä sattua. Lauantain deadliftit vähän vielä tuntuu, mutta ihan
#treenit vko 1/2018#treenit vko 1/2018
Hurrikaani 1 Tuesday, Jan. 02 (17:00) Voima 1 Wednesday, Jan. 03 (17:30) Hurrikaani 2 Thursday, Jan. 04 (17:00) Voima 2 Friday, Jan. 05 (16:30) Judyn vetämä treeni. Päästiin tekemään etunojapunnerrusmaksimia
Treeniviikko 3/2018Treeniviikko 3/2018
Voima 1 Tuesday, Jan. 16 (19:00) Voimaa koneeseen. Overhead pressiä, jalkakyykkyä. Näistä elementeistä oli paketoitu tämä treeni. Kyykkymaksimi 90 kg (startti keveämmällä 60, 80 ja sitten loput ysikympillä). 88866 tms.