Treeniviikko 11 / 2019 – SPORTTIMANIA – MARKON TREENISIVUSTO

Treeniviikko 11 / 2019

maaliskuu 28, 2019

| Ei kommentteja

Hurrikaani 2	Friday, Mar. 15 (18:00)
Voima 2	Sunday, Mar. 17 (17:00)

Viimeisin Artikkeli

Voima 1 Monday, Sep. 16 (07:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 20 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 22 (17:00) Voimassa tehtiin maastavetoja 110kg painolla (14 + 15 = 28)Voimassa tein leuanvetoja lisäpainoilla 20 kg, 15kg ja lopuksi 10kg.

Read More..

Voima 1 Monday, Sep. 09 (11:00) Hurrikaani 1 Tuesday, Sep. 10 (07:00) Voima 2 Thursday, Sep. 12 (18:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 13 (19:00) Lauantain kisoista selvinneenä ja muutamaa mustelmaa rikkaampana aloittelin voimatreenit jo maanantaina. Maanantaina teimme 12 min maastavetoja ja tein ne 120 kg painoilla (24 kpl). Tämän jälkeen […]

Read More..