Jättärillä enimäkseen. Aamulenkkejä etc.
Related Post
Viikkaritreenit #treenit17vko17Viikkaritreenit #treenit17vko17
Viikko 17 alkoi loistavasti. Toivuin lähinnä perjantain ja lauantain punttisalitreeneistä. Tietenkin oli käytävä maanantaina ottamassa mittaa juoksumatosta. Ihme kyllä jättärille asti en ole ennättänyt. Maanantaina tein pitkästä aikaa jalat. Tiistaina herättiin
Treeniviikko 34 / 2019Treeniviikko 34 / 2019
Hurrikaani 1 Tuesday, Aug. 20 (20:00)Voima 1 Wednesday, Aug. 21 (18:00)Voima 2 Thursday, Aug. 22 (18:00)Hurrikaani 2 Friday, Aug. 23 (18:00) Post Views: 5
Viikkaritreenit: #treenit17vko35Viikkaritreenit: #treenit17vko35
28.- 3.9.2017 #treenit17vko35 MA Tänään käytiin vetämässä Kivikossa viimeiset extratreenit. Esteradalla edettiin pareittain ja ihan hyvältä tuntui. Lihaskuntorastilla liikkeet tehtiin 25 x burpee, kyykky, etunojat ja steppailut (?). Perään juoksulenkki