Viikon alussa muutama porrastreeni. Päivittäin tullut 15 000 – 25 000 askelta töihin liittyen, joten siltä osin treenit putkessa. Sunnuntaina 24.7. lepopäivä. Post Views: 16
Kategoria: alamäkijuoksu
Treeniviikko 31 / 2021Treeniviikko 31 / 2021
Post Views: 6
Viikkaritreenit: #treenit17vko20Viikkaritreenit: #treenit17vko20
Tällä viikolla varsinainen vakioviikkaritreeni jäi väliin, mutta aina sitä löytyy aikaa jättärille extempore-tyyppiselle harjoitteelle. Uimastadionilla tuli toki käytyä. 20.5.2017 Lauantaina tuli käytyä Myrtsissä. Päivällä pohjalla kestävyyttä 1670 kcal harjoite