Mavebileet. Eipä tullut enkkaa, mutta teinpä sarjoja huolella 🙂 TikTok 3x 150kg, 2x 160kg ja failed 170kg. https://www.instagram.com/p/Cc_ECG_g1Mi/ Post Views: 4
Kategoria: mave
Treeniviikko 13 / 2021Treeniviikko 13 / 2021
Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa Monday, Mar. 29 (17:00) Voima 1 Tuesday, Mar. 30 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Thursday, Apr. 01 (18:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Apr. 03 (11:00) Post
Treeniviikko 12 / 2021Treeniviikko 12 / 2021
Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa Monday, Mar. 22 (17:00) Voima 1 MASKIPAKKO Tuesday, Mar. 23 (20:00) Voima 2 Friday, Mar. 26 (17:00) Ulkohurrikaani Konalan liikuntapuistossa, Kolsarintie Saturday, Mar. 27 (10:00) Maanantaina 22.3.2021
Treeniviikko 30 / 2019Treeniviikko 30 / 2019
Voima 1 Tuesday, Jul. 23 (18:00) Speed & Strength Wednesday, Jul. 24 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Jul. 25 (17:00) Voima 2 Sunday, Jul. 28 (17:00) Tiistai starttasi treenien suhteen takakyykyillä
Treeniviikko 46 / 2018Treeniviikko 46 / 2018
Voima 1 Monday, Nov. 12 (20:00) Leukoja 12 minsaa. Käytin nyt 5 kg lisäpainoja. Tulos 24. Voima 2 Thursday, Nov. 15 (18:00) Takakyykky päivä. 4 4 4 3 3 Hurrikaani
Treeniviikko 43 / 2018Treeniviikko 43 / 2018
Tämä viikko meni flunssan kourissa. Perjantaihin mennessä ok olo, kolmen päivän hevoskuurin jälkeen. Sunnuntain MAVE bileet meni oikeestaan kässärin mukaan. Lämppäreinä starttailin 110kg x 5, 130kg x 3, 150kg kg
Treeniviikko 42 / 2018Treeniviikko 42 / 2018
Voima 1 Tuesday, Oct. 16 (18:00) Hurrikaani 2 Thursday, Oct. 18 (17:00) Voima 2 Friday, Oct. 19 (17:00) Maastavetoja 6×2 (140, 150, 150, 150, 150, 150). Ensiviikolla mave bileet. https://www.instagram.com/p/Bo2HUvTB38d/?utm_source=ig_web_copy_link
Treeniviikko 25/2018Treeniviikko 25/2018
Hurrikaani 1 Monday, Jun. 18 (11:00) Mavetus jatkui tänään lounashurtsassa. Mave 12 min 135 (27×5) reps (60kg). Tein tämän viiden setteinä. Muutaman setin toki tein kymppeinä. Nyt siirtyi siis yhteensä
Treeniviikko 17/2018Treeniviikko 17/2018
Hurrikaani 2 Thursday, Apr. 26 (17:00) Voima 2 Friday, Apr. 27 (17:00) MAVE ENKKA 160 KG !!!! 1RM Vapputreeni: Deadlift-party! Sunday, Apr. 29 (16:00) Post Views: 3
Treeniviikko 10/2018Treeniviikko 10/2018
Voima 1 Monday, Mar. 05 (17:00) Yes, tällä erää mave 3 x 8. Koko setti 100kg tankoon ja menoksi. Ristiotteella vai onko oikeampi termi vasta/myötä -ote. Niin ja sitä ennen