Treeniviikko 4 / 2020 31 tammikuun, 202031 tammikuun, 2020 Marko Ekqvist 0 Comments Post Views: 22 Avainsanat: leuanveto Artikkelien selaus PREVIOUS PAGE Previous post: Treeniviikko 3 / 2020NEXT PAGE Next post: Treeniviikko 5 / 2020 Related Post Treeniviikko 24 / 2019Treeniviikko 24 / 2019 13 kesäkuun, 201913 kesäkuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1Monday, Jun. 10 (11:00) Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 11 (20:00) Viikko alkoi voimakkaasti. Voimassa leuanvetoja lisäpainoilla. Itsellä nyt pitkästä aikaa nousu eli 10kg, 12,5kg ja sitten vikasetti 15kg. Hurtsa oli Treeniviikko 39 / 2019Treeniviikko 39 / 2019 20 syyskuun, 201920 syyskuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Sep. 23 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 25 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 27 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 29 (17:00) Voimassa tuli tehtyä maanantaina ykkösmaksimisuorite Treeniviikko 49 / 2019Treeniviikko 49 / 2019 4 joulukuun, 20194 joulukuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Dec. 02 (11:00) Hurrikaani 2 Thursday, Dec. 05 (07:00) Itsenäisyyspäivän Erikoisvoima Friday, Dec. 06 (12:00) Speed & strength Sunday, Dec. 08 (16:00) Maanantain voimassa leuanvedon 2min testi.
Treeniviikko 24 / 2019Treeniviikko 24 / 2019 13 kesäkuun, 201913 kesäkuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1Monday, Jun. 10 (11:00) Hurrikaani 1Tuesday, Jun. 11 (20:00) Viikko alkoi voimakkaasti. Voimassa leuanvetoja lisäpainoilla. Itsellä nyt pitkästä aikaa nousu eli 10kg, 12,5kg ja sitten vikasetti 15kg. Hurtsa oli
Treeniviikko 39 / 2019Treeniviikko 39 / 2019 20 syyskuun, 201920 syyskuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Sep. 23 (19:00) Speed & Strength Wednesday, Sep. 25 (17:00) Hurrikaani 2 Friday, Sep. 27 (18:00) Voima 2 Sunday, Sep. 29 (17:00) Voimassa tuli tehtyä maanantaina ykkösmaksimisuorite
Treeniviikko 49 / 2019Treeniviikko 49 / 2019 4 joulukuun, 20194 joulukuun, 2019 Marko Ekqvist 0 Comments Voima 1 Monday, Dec. 02 (11:00) Hurrikaani 2 Thursday, Dec. 05 (07:00) Itsenäisyyspäivän Erikoisvoima Friday, Dec. 06 (12:00) Speed & strength Sunday, Dec. 08 (16:00) Maanantain voimassa leuanvedon 2min testi.