Jättärillä treenit jatkuvat….
Related Post
Viikkaritreenit: #treenit17vko36 TOUGH VIKING HELSINKI 9.9.2017Viikkaritreenit: #treenit17vko36 TOUGH VIKING HELSINKI 9.9.2017
4.- 9.9.2017 #treenit17vko36 MA Päivällä töölölahti -juoksulenkki. Nyt kulkee kivasti. TI Lepopäivä. Usko pois. Relax and no Hurry. No gain without rest. KE Lepopäivä. TO Kauden viimeiset yhteisharjoitukset. Puskettiin, juostiin
Treeniviikko 30 / 2019Treeniviikko 30 / 2019
Voima 1 Tuesday, Jul. 23 (18:00) Speed & Strength Wednesday, Jul. 24 (17:00) Hurrikaani 2 Thursday, Jul. 25 (17:00) Voima 2 Sunday, Jul. 28 (17:00) Tiistai starttasi treenien suhteen takakyykyillä
Viikkaritreenit: #treenit17vko29Viikkaritreenit: #treenit17vko29
17. – 23.7.2017 ma Aamujumpat tuttuun tyyliin. Näillä harjoitus- ja toistomäärillä loukkaantumisvaara alkaa olla aika korkea. Raput ylös, joka tasanteella etunojat (maks 30). Mäki alas ja pölkkytoistot maks 30 kutakin.